Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1574 kcal
|
Rasva: 85,73g | Prot: 84,86g | Hh: 109,20g.
Aamiainen: Alpro Soya Greek Style Strawberry, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Pirkka Kookoskerma, Atria Broilerin Paistileike, Findus Wok Spicy Zanju. Päivällinen: Valio Valiojogurtti Japani, Valio Arki Juusto, HK Katalonian Carlos, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Välipalat/Muut: Kultasuklaa Ruby Chocolate, Lindt 90% Cocoa, Felix Kevyt Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|