Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
539 kcal
|
Rasva: 7,93g | Prot: 46,35g | Hh: 56,96g.
Aamiainen: Nutrilett Mokkapirtelö. Lounas: Apetit Aurinkokasvikset, Valkoinen Riisi, Tamminen Kypsä Naudanlihasuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Nutrilett Suklaapirtelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|