Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
924 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 72,48g | Hh: 59,40g.
Aamiainen: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индилайт Ветчина Мраморная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1%. Lounas: Heinz Кетчуп, Макароны Отварные, Рибай Стейк. Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Кокос. Välipalat/Muut: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Solvie Protein Biscuits Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishenka_na_tort
|