Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1039 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 87,21g | Hh: 87,27g.
Aamiainen: Ed N. Calories, Valio Arki Raejuusto, Marjex Suomalainen Marjamix, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. Päivällinen: Snellman Porsaan Palapaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Arla Protein Vanilja Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimmaström
|