Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1712 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 171,54g | Hh: 170,01g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Белый Хлеб, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Белый Хлеб, Приготовленные Грибы (с Жиром), Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб, Салат из Капусты, Макси Грудка Куриная Гриль, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|