|
Yesterday I ate under my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 499 cal deficit // BF↑0.3% // missed Sleep Goal
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1465 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 66,79g | Hh: 184,45g.
Aamiainen: Bananas, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lounas: Captain D's Little Giant Fish Sandwich. Päivällinen: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Calidad Corn Tortilla Chips. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|