Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1810 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 151,62g | Hh: 153,36g.
Aamiainen: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg. Lounas: Clementines , Gala Apples, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Päivällinen: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. Välipalat/Muut: Clementines , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Organic Great Value Chia Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|