Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 72,28g | Hh: 126,97g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Great Value Chicken Broth, Nasoya Firm Tofu, Ginger, Minced Garlic, Spinach, Onions, Cabbage, Carrots, Olive Oil, Egg. Päivällinen: Saucy Steak Burrito Bowl. Välipalat/Muut: Glaceau Vitamin Water Zero Power-c Dragonfruit (Bottle), Werther's Original Caramel Coffee Hard Candies, See's Candies Nuts & Chews, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, La Croix Tangerine Sparkling Water. lisää...
|
|
1506 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|