Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4374 kcal
|
Rasva: 156,47g | Prot: 237,72g | Hh: 498,74g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lounas: Nesquik Какао на Молоке, Дикси Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 15%, Соколов & со Блины с Яйцом, Соколов & со Блины с Куриной Грудкой, Соколов & со Блины с Творогом. Päivällinen: Другой Хлеб Брауни с Соленой Карамелью, Nestle Мороженое Кит Кат, Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гренки Домашние, Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Морковь, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|