Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2014
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2910 kcal
|
Rasva: 166,84g | Prot: 161,07g | Hh: 207,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Burger King Whopper Sandwich with Cheese. Päivällinen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Välipalat/Muut: Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 13 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|