Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 104,27g | Prot: 103,77g | Hh: 191,48g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Snellman Maksamakkara, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Arla Protein Vanilja Rahka, Valio Kevytmaito, Kahvi. Lounas: Punajuuri, Valio Turkkilainen Jogurtti, Taffel American Dippi, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Atria Kuoreton Nakki, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Mustikkapiirakka, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge, Valio Kevytmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|