Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2740 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 124,78g | Hh: 355,02g.
Aamiainen: Fazer Tumma Suklaa 47%, Tuore Appelsiinimehu, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Snellman Valkosipuli Leikkelemakkara, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Fazer Kaurasämpylä, Lidl Rustico-Sämpylä, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Lounas: Makeinen, Jäätelö. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Ullan Pakari Kaurasämpylä, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Kotimaista Puolukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|