Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 56,88g | Hh: 161,39g.
Aamiainen: Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani. Lounas: Arla Feta 3%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunifetapasta. Päivällinen: Arla Feta 3%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Myllyn Paras Simpukkapasta. Välipalat/Muut: Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Real Täysjyväruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antzeliina
|