Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 62,86g | Hh: 199,70g.
Aamiainen: Rainbow Riisikakku Merisuola, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike. Lounas: Banaanit. Päivällinen: Myllyn Paras Oatgoods Kauratortilla, Pirkka Broilerin Fileeleike, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Pirkka Mieto Tacokastike, Valio Creme Fraiche, Valio Mozzarella Juustoraaste. Välipalat/Muut: Rainbow Mango B6 + B12, Kotimaista Mysli, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Suolakeksit, Daim Suklaapatukka, Valio Vaniljakastike, Mämmi, Oivariini Oivariini, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|