Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 101,37g | Prot: 174,46g | Hh: 169,02g.
Aamiainen: Шоколадница Раф Кофе, Ferrero Ferrero Rocher, Простоквашино Молоко 1%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Индилайт Ветчина Мраморная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Самокат Отруби Овсяные, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня, Яйцо, Шоколадница Котлета Куриная на Пару, Artfruit Голубика. Välipalat/Muut: Киви, Самокат Отруби Овсяные, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishenka_na_tort
|