Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2591 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 264,47g | Hh: 225,50g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Дикси Сыр Гауда, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Lounas: Макси Морковный Торт, Белый Хлеб, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Салат из Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Творожная Запеканка, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|