Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 79,09g | Prot: 163,04g | Hh: 116,33g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Lounas: Olives, Private Selection Pineapple Wing Sauce , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Chicken Wing (Skin Eaten), Red Onions, Sea Queen Jumbo Butterfly Coconut Shrimp, Arugula Lettuce, Feta Cheese , Wal-Mart Top Sirloin Steak. Päivällinen: Carrots , Cauliflower , Salmon. Välipalat/Muut: From The Ground Up Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|