Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 98,44g | Hh: 143,75g.
Aamiainen: Valio Valiojogurtti Vanilja. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananugetit. Päivällinen: Myllyn Paras Makaroni, HK Naudan Jauheliha 17%. Välipalat/Muut: Kevytmaito (2%). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matrix1978
|