Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 185,17g | Hh: 173,17g.
Aamiainen: Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Lounas: Pecan Nuts , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Kale , Marketside Broccoli Slaw. Päivällinen: Expo Fresh Strawberries , Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Snow or Sugar Snap Peas , Bella Baby Bell Peppers, Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Brainberries Fresh Blueberries. Välipalat/Muut: Brad's Kale Veggie Chips, Gala Apples, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|