Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 205,67g | Hh: 169,15g.
Aamiainen: Organic Great Value Chia Seeds, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Lounas: Kale, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Pecan Nuts. Päivällinen: Honeycrisp Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Egg, Spinach , Venison/Deer Steak. Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples, Brad's Kale Veggie Chips, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|