|
Oho... olikin ollut kevyt olo koko päivän..mukavaa vkl kaikille!!!
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2774 kcal
|
Rasva: 114,06g | Prot: 139,87g | Hh: 287,55g.
Aamiainen: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lounas: Jäätelö, Fazer Amica Kasviksia Chilikastikkeessa, Tomaattikeitto, Naudanliha. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Makula Kana-Caesar Wrap. Välipalat/Muut: Päärynät, Omenat (Golden Delicious), Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|