Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 89,01g | Hh: 64,93g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Молоко 1%, Сливочное Масло, Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки . Lounas: Овсяные Отруби, Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Орехи Кешью, Евроспар Шашлычок из Индейки, Обед Буфет Салат Ачучук. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishenka_na_tort
|