Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2885 kcal
|
Rasva: 108,10g | Prot: 198,32g | Hh: 275,13g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Сахар, Дикси Сыр Гауда, Славянский Хлеб Хлебушек Домашний, Котлеты из Куриной Грудки. Lounas: Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Коврижка Домашняя, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Салат из Капусты, Белый Хлеб. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка), Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гренки Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|