Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 143,11g | Hh: 194,51g.
Aamiainen: beaten rice, Chicken Leg (Skin Eaten), Beer. Lounas: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , 2% Fat Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Bananas , Canned Mackerel, Apples . Päivällinen: Mashed Potato, 2% Fat Milk. Välipalat/Muut: Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajaydhuku
|