|
Viikolla kevyttä treeniä ja pääsääntöisesti järkevää syömistä. Tulevalla viikolla (kesä)loma. Piti olla Golfia, mutta se nyt jää🥶🥶. Keskityn lihashuoltoon ja kodin pikku remppoihin🔨🪚🔧
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|