Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 91,83g | Prot: 106,45g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Smithfield Ham Steak, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Great Value Thousand Island Dressing, Boar's Head Corned Beef Top Round, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Boar's Head Swiss Cheese, Cooked Sauerkraut, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Best Yet Mixed Berries. Päivällinen: Brown Gravy, Vegetable Spring Roll, Fried Rice, Shrimp Egg Foo Yung. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|