|
Bileviikonlopun jälkeen ihan odotettu tulos 😂🙄
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 131,02g | Hh: 178,87g.
Aamiainen: Foodin Heraproteiini Natural, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Banaanit. Lounas: Rainbow Omenamehu, Hummus, Kurkku, Porkkanat, Paprika, Kotimaista Kanan Fileeleike. Päivällinen: Hummus, Kurkku, Tomaatit, Porkkanat, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Mansikat, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fazer Sadonkorjuupuuro, Milbona High Protein Pudding Caramel, Mandariini, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|