|
Vielähän tämä vähän tippuu ilman isompia liikuntoja. Voisi vaikka vähentää juustoja/leipiä ja korvata muilla välipaloilla.
Herkkuja on vaikea vähentää. Eilen ystävän kanssa nautimme wienerpitkoa kahvittelun yhteydessä. Ehkä ei tarvitsisi ottaa lisää monta kertaa. 😅 No ilman herkkuja en ainakaan vielä ole valmis olemaan. Katsotaan sitten kun herkut pääsee korvaamaan kunnollisella treenillä. 👍
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|