Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 96,25g | Hh: 90,34g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 20%, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Индилайт Ветчина Мраморная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки, Орехи Кешью. Lounas: Шоколадница Раф Кофе, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Яйцо, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Самокат Отруби Овсяные, Индилайт Ветчина Мраморная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishenka_na_tort
|