Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 79,68g | Hh: 119,60g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1%, Solvie Protein Biscuits Банан, Орехи Кешью, Киви, Самокат Каша 7 Злаков. Lounas: Самокат Оладьи Куриные, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом, Heinz Кетчуп. Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бурже Хлеб Цельнозерновой. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishenka_na_tort
|