Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 192,90g | Hh: 188,49g.
Aamiainen: Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Lounas: Kale, Spinach, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Frank's Red Hot Sauce, Marketside Broccoli Slaw. Päivällinen: Blueberries, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Clementines , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green String Beans, Eggplant, Carrots, Brainberries Fresh Blueberries. Välipalat/Muut: Bananas , Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Brad's Kale Veggie Chips, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|