Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 61,26g | Hh: 115,39g.
Aamiainen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Omenat, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Lounas: Pirkka Edamjuustoviipale, Pirkka Meetvursti, HK Saunapalvikinkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lohikiusaus. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|