|
I hope everyone had a happy holiday. I ate under my calorie goal, exceeded my protein goal, and did not meet some activity goals. 476 kcal deficit // BF unchanged // Sleep Goal met
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 107,53g | Hh: 96,48g.
Aamiainen: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: McDonald's Premium Crispy Chicken Classic Sandwich. Päivällinen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Macaroni or Noodles with Cheese, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Yes I did have a wonderful Easter and I hope you did also
18 huhti 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Thanks, Buenitabishop!!! We had a nice dinner of lamb on the grill. Our Granddude and his parents joined us for the day...
19 huhti 22 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|