Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2846 kcal
|
Rasva: 84,45g | Prot: 291,00g | Hh: 217,14g.
Aamiainen: Макси Грудка Куриная Гриль, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Вареное Яйцо, Брест Литовск Простокваша 4%, Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный). Lounas: Nesquik Какао, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Печень Говяжья Жареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное. Päivällinen: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Творог (Обезжиренный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|