Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2953 kcal
|
Rasva: 97,26g | Prot: 191,39g | Hh: 324,32g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Шоколад, Макси Грудка Куриная Гриль, Творог (Обезжиренный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Макси Пирожное Крем-Брюле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Простокваша 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный), Фонд Холода Пельмени Бампушки с Куриной Грудкой. Päivällinen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущенка, Тефтели Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|