Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 205,53g | Hh: 138,69g.
Aamiainen: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Blueberries, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Brad's Kale Veggie Chips. Lounas: Marketside Broccoli Slaw, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Spinach , Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing. Päivällinen: Blackberries , Spinach, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, HoneyBaked Honey Baked Ham, Venison/Deer Steak, Egg, Mushrooms. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Publix Red Delicious Apple (Large). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|