Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
354 kcal
|
Rasva: 13,76g | Prot: 38,52g | Hh: 13,91g.
Aamiainen: Battery N. Calories/Lime, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Atria Paahdettu Kanafilee, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Santa Maria Taco Sauce Mild, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Arla Apetina Feta 3%, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Celsius Apple. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|