|
paino noussut 4 viikon vhh dietillä kaksi kiloa.
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 67,69g | Hh: 51,09g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lounas: Rainbow Vihannessekoitus, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Cashewpähkinät. Välipalat/Muut: Trip Pillimehu, Maitokahvi. lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
Haravointi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alli Huuppa
|