Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 145,07g | Hh: 240,01g.
Aamiainen: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Lounas: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dried Prune, Brad's Kale Veggie Chips, Monster Beverage Zero Ultra, Salmon Sushi, Tuna Sushi. Päivällinen: Great Value Caramel Rice Cakes, Honeycrisp Apples, Hatfield Simply Tender Pork Tenderloins, Spinach , Broccoli. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|