|
I know some of it is water weight but I'll accept it to encourage myself...
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 37,25g | Hh: 112,75g.
Aamiainen: No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Välipalat/Muut: Great Value Mountain Trail Mix. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Yay! Celebrating with you!
15 heinä 14 jäseneltä: LISfifty
|
Water weight is exactly that weight. Any weight that's gone is GOOD!!!
15 heinä 14 jäseneltä: sandycatiller
|
16 heinä 14 jäseneltä: John10251
|
16 heinä 14 jäseneltä: MomjjjaLou
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|