Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 15,17g | Prot: 50,26g | Hh: 63,52g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Battery N. Calories/Lime, Tomaatit, Atria Paahdettu Kanafilee, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Maitokahvi. Päivällinen: Subway Kevytmajoneesi, Subway Kana Teriyaki Salaatti. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|