Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 11,71g | Prot: 44,71g | Hh: 47,61g.
Aamiainen: Maitokahvi, Battery N. Calories/Lime, Tomaatit, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Pepsi Max Lime, Santa Maria Taco Sauce Mild, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Arla Apetina Feta 3%, Punasipuli, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Celsius Peach Vibe. Päivällinen: Puhdistamo Kollageeni Protein Bar. Välipalat/Muut: Vesimeloni. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|