|
WEIGHT 166.0 lb
BMI 33.5
FAT MASS 68.3 lb
LEAN MASS 97.7 lb
WATER MASS 68.6 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 92.7 lb
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 70,42g | Hh: 100,98g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Whole Milk. Lounas: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Päivällinen: Cuisine Adventures Spanakopita. Välipalat/Muut: Gala Apples, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Plain, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning Kat, have a good day.
26 huhti 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
thanks, Shir! every day I wake up is a good day. :D
26 huhti 22 jäseneltä: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|