Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 55,92g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Atria Kanapalvi, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies. Lounas: Lay's Salted, Subway 9-Viljan Leipä, Subway Kalkkunatäyte, Subway Juusto, Subway Avokado, Subway Kalkkuna Salaatti, Subway Kevytmajoneesi. Päivällinen: Vadelmat, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Banaanit, Myllykivi Neljän Viljan Puuro, Crownfield Topping Dark Chocolate Mix&Match. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|