Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2014
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 108,19g | Prot: 80,09g | Hh: 159,27g.
Aamiainen: Great Value Turkey Breakfast Patties, Fried Egg, No Name Mixed Berries. Lounas: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Subway 6" Spicy Italian. Päivällinen: Cooked Eggplant, Great Value Enriched Hamburger Buns, Trident Seafoods Salmon Patty. Välipalat/Muut: M&M's Milk Chocolate M&M's, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Cheetos Crunchy Cheetos. lisää...
|
|
2213 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|