Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 156,01g | Hh: 299,25g.
Lounas: Pirkka Maissikakku Barbecue, Alpro Soya Mango Jugurtti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Gluteeniton Kaurahiutale. Päivällinen: Mutti Polpa Tomaattimurska, GoGreen Bean Salsa Original, GoGreen Luomu Papumix. Välipalat/Muut: Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|