Päiväkirja - John10251, 01 touko 22

I haven't gotten my head out of vacation mode. Yesterday I ate barely under my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 96 kcal deficit // BF↑0.1% and is out of range // Sleep Goal exceeded

69,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

---

1279 kcal

Rasva: 56,71g | Prot: 103,88g | Hh: 97,15g.   Aamiainen: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Lounas: McDonald's Triple Cheeseburger. Päivällinen: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Whole Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lisää...

1847 kcal

Harjoitus: Calories Burned From FitBit - 24 tuntia. lisää...