Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 156,45g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: Brad's Kale Veggie Chips, Plum, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Organic Great Value Chia Seeds, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. Lounas: Plum, Red Onions, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Wegmans Plain Chicken Tender, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Päivällinen: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Great Value Southwest Hot Mustard , Dole Iceberg Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Publix Onions, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Broccoli . Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|