Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 60,05g | Hh: 160,23g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Arla Loputon Kermajuusto 17%, Atria Kanapalvi, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Viinirypäleet, Mansikat. Lounas: Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, Kanamestari Kananpojan Kana-Kasvismureke, Paprika (Punainen), Sipulit, Parsakaali. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, HK Popsi Nakki, Lihapyörykät (Naudanliha), Lihapiirakka. Välipalat/Muut: Valio Kreisi Kinuski Tuutti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|