Päiväkirja - John10251, 03 touko 22

Yesterday I ate under my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 807 kcal deficit // BF↓0.4% // Sleep Goal exceeded

68,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

---

1389 kcal

Rasva: 53,86g | Prot: 107,84g | Hh: 118,48g.   Aamiainen: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Lounas: Mustard, Swiss Cheese, Great Value Deluxe American Cheese, Boar's Head Tavern Ham, Private Selection 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Spanish Rice, Whole Milk, Real Good Foods Chicken Enchiladas. Välipalat/Muut: Navels Oranges , Kroger Mini Cupcakes. lisää...

1692 kcal

Harjoitus: Calories Burned From FitBit - 24 tuntia. lisää...